胃癌术后防反流，少食多餐很关键，6种食物可搭配！

胃癌手术后，身体得有个恢复的过程，这时候好多人会遇到反流的问题。反流可太难受了，那种胃酸往上涌的感觉，别提多折磨人了。其实啊，要想预防反流，少食多餐特别关键。

为啥说少食多餐重要呢？咱们的胃在做了手术之后，功能不像以前那么好了。要是一顿饭吃多了，胃根本消化不了，食物就容易反流上来。每次少吃一点，胃的负担就小，能更好地完成消化工作，反流的情况自然就会减少。

除了少食多餐，食物的搭配也很重要。下面就给大家介绍6种适合胃癌术后搭配着吃的食物。

第一个是小米粥。小米这东西可养人了，它特别容易消化。煮得稠稠的小米粥，喝下去暖暖和和的，能在胃黏膜上形成一层保护膜，减少胃酸对胃的刺激，对预防反流有很好的作用。而且小米粥口感也好，不管什么时候喝都挺舒服。

第二个是南瓜。南瓜里面有丰富的果胶，这果胶就像个小卫士，能保护胃黏膜，让胃不那么容易受到伤害。可以把南瓜蒸熟了吃，口感甜甜的，软软糯糯的，既好吃又营养。

第三个是山药。山药可是个好东西，它有健脾益胃的功效。把山药做成山药泥，或者和其他食材一起煮成粥，吃起来很方便。胃癌术后的人吃山药，能促进肠胃蠕动，帮助消化，对防止反流也有帮助。

第四个是鸡蛋羹。鸡蛋的营养丰富，做成鸡蛋羹之后，质地软嫩，容易被身体吸收。它能给身体补充蛋白质，增强身体的抵抗力，而且不会给胃造成太大的负担，适合术后的人吃。

第五个是鱼肉。鱼肉是优质蛋白质的来源，而且肉质鲜嫩，容易消化。像鲈鱼、鲫鱼这些，清蒸一下，味道鲜美，营养又不会流失。吃鱼肉能让身体恢复得更快，还不容易引起反流。

第六个是胡萝卜。胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，对身体的恢复有好处。可以把胡萝卜切成丝炒着吃，或者煮在汤里，都很不错。

在吃这些食物的时候，也有一些要注意的地方。比如说，吃饭的时候要细嚼慢咽，不能吃得太快。吃得太快的话，食物没有充分咀嚼，胃消化起来就更费劲。还有啊，吃完饭之后不要马上躺下，最好能站一会儿或者慢慢地散散步，这样能让食物更好地往下走，减少反流的可能性。

总之，胃癌术后防反流，少食多餐是关键，搭配上这6种食物，能让胃舒服一些，身体也能恢复得更快。希望大家都能重视起来，好好照顾自己的身体。