芋头这东西,口感软乎乎、粉嘟嘟的,特别容易消化,而且营养丰富,富含蛋白质、维生素和多种矿物质,能给术后虚弱的身体补充不少能量呢。今天我就给大家分享6种芋头块的做法,希望能让胃癌术后的朋友们吃得开心,身体快快好起来。
做法一:清蒸芋头块
这是最简单的做法,也是最能保留芋头原汁原味的做法。把芋头洗干净,削去皮,切成大小均匀的块,放在蒸锅里,大火蒸个20分钟左右,直到芋头块变得软粉就可以了。吃的时候可以撒上一点白糖,香甜可口,特别好吃。清蒸芋头块没有经过过多的加工,营养成分保留得最完整,挺适合胃癌术后消化功能还没完全恢复的人吃。
做法二:芋头牛奶羹
准备一些蒸熟的芋头块,把它们捣成泥状。然后在锅里倒入适量的牛奶,小火煮开,再把芋头泥倒进去,搅拌均匀,煮个几分钟,直到芋头牛奶羹变得浓稠就可以了。芋头牛奶羹口感细腻,奶香浓郁,既能补充能量,又能补钙,对胃癌术后身体恢复很有帮助。
做法三:芋头蔬菜汤
选一些新鲜的蔬菜,比如胡萝卜、西兰花、香菇等,把它们切成小块。再把芋头也切成块。在锅里放少许油,把蔬菜炒香,然后加入适量的水,放入芋头块,大火煮开后转小火煮个15分钟左右,直到芋头和蔬菜都煮熟了,加入适量的盐调味就可以了。芋头蔬菜汤营养丰富,清淡爽口,能为身体补充维生素和膳食纤维,促进肠胃蠕动。
做法四:芋头糯米丸子
把芋头蒸熟后捣成泥,加入适量的糯米粉,揉成面团。再把面团分成小块,搓成丸子。可以在丸子里包上一些豆沙馅或者肉馅,味道会更好。把丸子放在蒸锅里蒸15分钟左右,直到丸子熟透。芋头糯米丸子口感软糯,味道香甜,是一道美味又营养的点心。
做法五:香煎芋头块
把芋头切成厚片,在平底锅里放少许油,把芋头片放进去,用小火慢慢煎,直到两面都煎成金黄色,外皮变得酥脆就可以了。香煎芋头块外酥里嫩,口感丰富,能增加食欲。但是要注意,煎的时候火候不要太大,以免芋头块煎糊了。
做法六:芋头南瓜粥
把南瓜和芋头都切成小块,大米淘洗干净。在锅里加入适量的水,放入大米、南瓜块和芋头块,大火煮开后转小火煮30分钟左右,直到大米和芋头、南瓜都煮得软烂,粥变得浓稠就可以了。芋头南瓜粥香甜可口,容易消化,是胃癌术后早餐的不错选择。
这6种芋头块的做法都很简单,而且营养丰富,适合胃癌术后的人吃。大家可以根据自己的口味和喜好选择不同的做法。希望这些美味的芋头美食能让胃癌术后的朋友们胃口大开,身体也能一天比一天好。