燕麦蔬菜鸡蛋饼
这燕麦蔬菜鸡蛋饼就挺适合慢性病患者。燕麦富含膳食纤维，能延缓碳水化合物的吸收，对血糖、血脂控制都有好处。蔬菜能提供维生素和矿物质，鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源。做法也简单，把燕麦、蔬菜切碎，再加上鸡蛋和适量的水搅拌成面糊，平底锅刷点油，倒入面糊摊成饼就行。老张尝试吃了一段时间这种早餐后，感觉身体状态好了不少，血糖也没像以前那样波动得厉害。有个叫“燕麦稳糖片”的营养补充剂，它里面就含有燕麦的有效成分，搭配着吃效果可能更好。
牛奶蒸蛋配全麦面包
牛奶蒸蛋配全麦面包也是不错的选择。牛奶富含钙和优质蛋白质，蒸蛋软嫩好消化。全麦面包富含膳食纤维，升糖指数相对较低。有位高血压患者老李，以前早餐总爱吃很咸的东西，血压老是降不下来。后来换成了这种早餐，一段时间后，血压有了明显的改善。要是觉得营养还不够，还可以搭配点“多维活力片”，里面有多种维生素和矿物质，能补充身体所需。
蔬菜瘦肉粥
蔬菜瘦肉粥营养丰富又容易消化。蔬菜可以选择菠菜、胡萝卜等，瘦肉可以选鸡肉或者瘦牛肉。蔬菜能增加膳食纤维的摄入，瘦肉能提供蛋白质。有个高血脂患者老陈，早餐坚持喝蔬菜瘦肉粥，血脂慢慢有了下降的趋势。有一种“降脂清粥宝”的产品，据说能辅助降低血脂，配合着蔬菜瘦肉粥吃可能会更棒。
水果坚果酸奶杯
水果坚果酸奶杯既美味又健康。酸奶富含益生菌，有助于调节肠道菌群。水果可以提供维生素和抗氧化物质，坚果则富含不饱和脂肪酸。有位痛风患者老王，以前早餐不咋注意，尿酸老是居高不下。后来开始吃水果坚果酸奶杯，尿酸有了一定程度的稳定。有一款“痛风舒缓果粒”，里面含有对痛风有益的成分，搭配水果坚果酸奶杯吃或许能起到更好的效果。
红豆薏仁米糊
红豆薏仁米糊适合湿气重的慢性病患者。红豆和薏仁有利水渗湿的作用。有个湿气比较重的肥胖患者小赵，早餐喝红豆薏仁米糊，一段时间后感觉身体轻松了不少，体重也有了轻微的下降。有个“祛湿活力粉”，据说能增强祛湿效果，和红豆薏仁米糊搭配着吃可能会更有效。
慢性病患者的早餐真的很重要，选对适合自己病情的早餐，再搭配一些合适的营养补充剂，说不定就能让病情得到更好的控制。就像老张、老李、老陈、老王、小赵他们一样，通过调整早餐，身体状况都有了不同程度的改善。